Ванзан

Обращаясь к автору темы,идея хорошая, что если строительство дома скажем сип панель + свайный фундамент, отдавать под ключ строй подрядам квалифицирующемся на данных материалах под типовые проекты. Не помню где но на сайте видел 80 кВ 2 под ключ за 1 000 000

Clever если можно подробнее...

Clever, напиши какой размер зала решил арендовать? Какое оборудование поставить? Сам тренером будешь?

Согласен частично, рывок присед и толчок оттачивать годами не нужно, если не идешь на олимпийский рекорд. Риск травматичности вырастает при больших весах, в крос фите я больших весов не увидел. Разве что на силу когда идут тренировки, но так повторюсь крос фит не ставит цель поставить весовой рекорд как в ТА, а раз так то и о больших весах говорить не приходиться. Хотя у каждого мнение свое. Но не видел я больших весов крос фите, где они там))?

Идея неплохая, а почему бы и нет. У вас есть рекомендации по каким то конкретным сайтам? Достоверным.

а где инфу об оборудовании достать, мне конечно и так понятно что оборудование простое, но всё же хочется узнать больше. - турник - стойки для приседа - кольца - куб для прыжков - мяч с песком - гири - гантели - гриф 20 кг - стойка с весом для толчков по поверхности пола - канаты - покрышки большие - кувалды - брусья - Бурпи - что еще.

Ахилес сказал: Если не ошибаюсь то для такого дела нужна лицензия и лицензированные тренеры ,чтобы не иметь проблем с законом Так как Crossfit являеться брендом созданным Грегом Глассманом и там все строго. Это разработка военных, для подготовки спец сил, так как позволяет не увеличивать мышечную массу при этом растет сила и выносливость. Глассман эту разработку переделал для коммерческих целей. Войска спец назначения и сейчас использую схожие программы. На самом очень уникальная и простая вещь: Менее травмоопасный Более высокая выносливость Мышечная масса более сухая и достигается быстрее Нет ограничений по возрасту Не удивительно что люди от него без ума, в нем нет возможности халтурить, а это гарант результата. И всё же кто знает может хороший ресурс по крос фиту, хочу сам заняться но на обучение ехать пока нет возможности.

Кто нибудь может подсказать где можно пройти обучение на тренера по крос фиту? И где можно раздобыть хорошие программы тренировок?